Ljudi s ovim čestim problemom ne bi smjeli jesti trešnje: ‘Mogu uzrokovati velike probleme’

Trešnje su omiljeno voće za mnoge, a njihova sezona je u punom jeku. Ovo sočno voće bogato je vlaknima, koja poboljšavaju probavu i pomažu u regulaciji metabolizma lipida. Osim toga, trešnje su izvor vitamina A, C i B kompleksa, uključujući tiamin i niacin, te su bogate esencijalnim mineralima.

Međutim, trešnje mogu biti štetne za zdravlje nekih ljudi. Konzumacija trešanja može uzrokovati bol u trbuhu, nadutost, plinove i proljev ako ih se previše pojede.

Vlakna u trešnjama mogu pogoršati simptome kod osoba sa sindromom iritabilnog crijeva, čirom na želucu ili dvanaesniku, pa je preporučljivo da te osobe izbjegavaju trešnje.

Oprezno

Osobe koje su alergične na pelud breze trebale bi biti oprezne, jer trešnje mogu izazvati unakrsnu alergijsku reakciju. Također, ako imate individualnu netoleranciju ili alergiju na trešnje, najbolje je potpuno izbjegavati ovo voće.

Ljudi koji imaju problema s bubrežnim kamencem također bi trebali izbjegavati trešnje, pogotovo one kisele, piše Diagnostiki Athinon. Zbog visokog sastava oksalata, ljudi s ovim problemom trebali bi izbjegavati trešnje jer bi one mogle razviti vaš problem ili ga ‘vratiti’, ako ste ga se već riješili.

Najprljaviju stvar u vašem domu koristite za pranje: Evo o čemu se radi i kako je oprati

Preporučena dnevna količina trešanja iznosi 140 grama, što je otprilike 21 trešnja. Ova porcija sadrži 90 kalorija, 3 grama vlakana, te zdravu dozu kalija i vitamina C, prema podacima USDA.

Za neke osobe, konzumiranje više od preporučene porcije dnevno može izazvati probavne smetnje, proljev ili učestaliju potrebu za obavljanjem velike nužde. Prilikom konzumacije trešanja, pazite da ne žvačete ili gutate koštice, jer one mogu biti otrovne ako se konzumiraju u velikim količinama.